Průběh onemocnění lupénkou se dá zmírnit zdravým životním stylem

Trpíte-li lupénkou nebo se ji pouze chcete vyvarovat, je na místě zvolit zdravý styl života. Léčba nezávisí pouze na povrchové léčbě v podobě mastiček a jiných léčebných procedurách, ale také na vašem způsobu života. Co tedy všeobecně platí?

  • Zbavte se stresu

Snažte se vyhýbat stresovým situacím, které mohou mít za následek nejen lupénku, ale i spoustu jiných nemocí, jakými jsou například nemoci srdce a cév nebo cukrovka.

  • Hlídejte si váhu

Redukce váhy je základní prevencí. Nadváha může zhoršit péči o pokožku (nejen v záhybech) a podráždit vyrážku. Je dokázáno, že sedavý způsob života má negativní vliv na průběh lupénky.

  •  Nekuřte a nepijte

Kouření a přílišné pití alkoholu není zdravé v žádném případě. Při lupénce mohou tyto zlozvyky průběh velmi zhoršit.
Pokud již trpíte psoriázou, je vhodné abyste alkohol úplně vynechali.

  • Pečujte o pokožku

Dodržujte šetrnou hygienu a omezte styk s dráždivými látkami. Dostatečně hydratujte pokožku a doplňujte potřebné vitaminy a minerály.

 

Lupénka je onemocnění, které může mít nevyzpytatelný průběh. Následováním těchto bodů můžete zmírnit projevy tohoto onemocnění či se mu úplně vyhnout.

Zdravý životní styl